先日公開された
優里のYouTubeで
優里がパニック障害であることが公表された
多いよねほんとに、今の世の中
うつとかパニック
なんなんやろね
やっぱさ、日本って
働き過ぎ
なんじゃね？
海外の人たちってさ
「日本人は働き過ぎ」
ってよく言うじゃん！！
海外って
長期休暇をとって、家族でバカンスを楽しむ期間をしっかりとったり
家族との時間とか、個人の趣味の時間とか
プライベートの時間もしっかり確保しながら
楽しく働いてるイメージがあるんだよな❗️
日本って
特に、雇われの労働者に当てはまる人たちの
ストレス、悩み、しんどさ、辛さが
ハンパないよな😫😭
仕事が楽しいって思って、毎朝職場に行く人の数っていったいどのぐらいなんだろうね
自営業とか、起業して働いてる人たちとかはさ
自分でやりたい事やってる例が多いだろうから
ある程度しんどくても、休みがとれなくても
充実を感じながら働けてる人が多いんじゃないかなと思うんだけどさ
労働者は
そうもいかないケースが多いじゃん😵
とはいえ、雇われの人だって
自分でここの会社に入ろう
この職場で働きたい
って自分の意志で思って入社試験受けて入ってはいるんだけどさ
でも
労働者ってしんどい事の方が多いやん
自分の周りでも
「楽しい」って言って働いてる人は勿論いるけど
でも本当に何人かしかいないし
世の中全体で考えたら
まぁ少ないと思うんだよね、多分💧
それだけストレス社会なんだよね😥
自分も
働きすぎなぐらい働いて
周りから「いつか本当に体壊すよ」って何人にも言われながらも
まぁ大丈夫っしょ！！
って思ってしんどかったけどムリしまくって働きまくってたら
結果
パニック障害になっちゃったよね💧
２０代の頃にね
「まさか自分がなるなんて思ってもいなかった」
なった人大体が思うこの感情に自分もなりながら
それでも仕事は休まず当時よくやってたと思うわ😭
パニック障害と診断された当時は
これとどううまく付き合っていけばいいのかなんて全く分からないし
不安定だから
まぁ発作も起きやすいし
めちゃくちゃ発作襲ってくるし
死ぬわけじゃないのに
毎日
「死ぬかもしれない」っていう恐怖
がピッタリ自分に付きまとったような恐ろしい状態で生きてた
詳細全部書こうとしたら長くなっちゃうけど
それはそれは本当にマジで辛かった😫
本気でしんどい日々だった😫💧
今現在
パニック障害になってから１０年ぐらい
全然完治はしてないし、今でも薬は飲んでる
けど
発作が来ないようにする精神コントロール
とか
発作がきちゃった時の対処法
(ネットとかで調べたりした事とかじゃなく自己流ね)
とか
パニック障害とうまく付き合って生活出来るようにはなったから
大分楽になったし、恐怖も今はほとんどない
この
「精神コントロール」が出来るようになるまでが
本気でしんどかったよね😭
だから
パニック障害に悩み苦しんでる人たちには
本気で寄り添えるなとは思うよね
こんな辛い経験をしてても
完璧にできる事って実は
寄り添う
ぐらいしかないんよ！
なんでかって言ったら
パニック障害の人でも
パニック発作ってのはマジで人それぞれ
だから、軽はずみに
「分かるよ」
とか
「それぐらいの発作ならまだ軽いほう」
なんて
絶対に言っちゃいけないし
発作の対処法
とか
どうやったら気が楽になるか
とか
発作が誘発されないか
のやり方なんて
十人十色！
だから、助け出せるとか
そんな不確かな、なんの確約もないような
不明確な事は言えないけど
寄り添う
事は、パニック障害を経験してない人よりは
マジで出来ると思う！！
それぐらい自分も一番ヤバイ時期はキツかった
実は今
仕事に押し潰されそうになってて
パニックとかうつになりかけてる人が身近にいる
その人を本気で助けたいのに
楽になって欲しいのに
その人は責任感が強すぎて
「今の自分のポジション、自分がもし欠けたらだれがやるの？」
とか
「本当にしんどかったら辞めていい？そんな無責任な事出来ない、苦しかろうが倒れようが、自分がやるしかない」
みたいな感じで
自分で自分を追い詰めてしまってるんだよね😫
それでいて
「ヤバイな、うつとか病気っぽい症状が出始めてるの分かる、疲れがハンパないな、いやぁちょっとヤバイな」
って自分で言ってるんよ
でも
「苦しい時はムリせず辞めたらいいなんて、そんな簡単じゃない、とにかく自分がやるしかない」
って言うんよ
いやさ
そんな自分犠牲にして、病気まで発症しそうな状態になってまで、そこの職場で頑張り続ける必要ないでしょう
って
自分はどうしても思ってしまうんだよね
ほんとにね
みんなに言いたい！
もっと自分を大事にしなよ！！
マジで！！
身近で今ヤバくなってるその人をみて
「これが現代の日本の社会のダメな部分だな」
「日本のダメな風潮だな」
って感じるんよ😣
その人の事は助けたいけどさ
「まずは自分が一番大事」
ってゆう自分の考えと
「自分なんかよりも職場に迷惑かけないように、周り優先・周りが大事」
ってゆうその人の考えとで
価値観が違うから
助け出そうとすると喧嘩になる😖
だから、今のところ
見守ってるしかない現状😫💧
「見守ってる」じゃ弱いし、いずれその人倒れるでしょってのも重々分かってるんだけどな
なにが最適解なのか
本当に難しいんですよ😫💧💧
そんなに苦しまなくても
「もっと人生楽しく生きていいんだよ」って救ってあげたいんだけどな
自分がしんどかった時も勿論ヤバかったけど
仲間うちとか、身近な人が苦しんでるのはもっと辛いな
「逃げるという選択肢を常にもって生きていく」
って事が
今の時代は自分は冗談抜きで必要な事じゃないかと本気で思うけどな
まぁでも
悩んでてもしゃーないからな
自分は前向きに
なんとかなるでしょう
結果
全部うまくいくでしょう
そう思ってこれからも生きていくだけ❗️
本当に嫌な事があったら、逃げるっていう選択
逃げるっていう事は
決してカッコ悪い事じゃない❗️
逃げるっていう事は
次の選択を模索した結果逃げたという事❗️
つまり
タイトル
